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L'art de bien respirer

le secret pour vivre en pleine conscience

Danny Penman
Livre broché | Français
14,45 €
+ 28 points
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Description


Vous respirez 22 000 fois par jour. Mais combien de fois en avez-vous vraiment conscience ?

Apprendre à bien respirer, pour mieux lâcher prise et retrouver la paix, c'est ce que nous propose dans ce livre Danny Penman, coauteur du best-seller mondial Méditer pour ne plus stresser.

Tout à coup, vous allez commencer à sourire davantage ; vous allez vous faire moins de souci ; vivre va devenir plus facile.

Les exercices très simples de respiration qui vous sont présentés vont dissoudre, comme par magie, votre anxiété, votre stress, votre insatisfaction ; ils vont renforcer votre présence et votre curiosité ; ils vont libérer votre créativité. Et, à chaque petit
moment de pleine conscience, vous allez découvrir un moi plus heureux et plus calme.


Et c'est vraiment aussi simple que de respirer !

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
118
Langue:
Français

Caractéristiques

EAN:
9782738139764
Date de parution :
08-11-17
Format:
Livre broché
Dimensions :
130 mm x 190 mm
Poids :
194 g

Les avis