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Le cerveau du bonheur
la joie, le calme et la confiance en soi au temps des neurosciences
Rick Hanson
Livre broché | Français
21,90 €
+ 43 points
Format
Description
Nous avons naturellement tendance à ruminer les
mauvaises expériences et à ne pas savoir profiter des
bonnes. Habitué au fil des millénaires à nous préserver
des mille dangers de la vie, notre cerveau n'est pas
doué pour le bonheur. Les dernières découvertes en neuro-sciences
nous apprennent pourquoi.
Heureusement, nous pouvons nous-mêmes reprogrammer
notre cerveau dans la vie de tous les jours. Par des expériences
positives quotidiennes, grâce à une gymnastique mentale
simple, nous avons le pouvoir de le remodeler.
Ce livre propose des techniques accessibles à tous, pour renforcer
les structures neuronales de la joie, du calme, de la force,
de la confiance en soi et du bien-être.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 287
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782352043959
- Date de parution :
- 04-02-15
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 160 mm x 240 mm
- Poids :
- 400 g
