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Le marathon

passer la ligne d'arrivée

Cécile Bertin
Livre broché | Français
14,95 €
+ 29 points
Format
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Description


Passer la ligne d'arrivée : l'essentiel pour réussir ses premiers marathons

42 km et 195 m... Cette distance est souvent le graal pour beaucoup de coureurs qui se fixent cet objectif ultime avant même d'avoir acheté leur première paire de runnings. Courir un marathon est un rêve accessible, à condition d'être bien préparé à affronter cette épreuve sportive.

S'équiper, se préparer physiquement pour être capable d'encaisser sans bobos la distance, s'entraîner, s'alimenter au quotidien et le jour J : ce guide est là pour vous accompagner de vos débuts jusqu'à la ligne d'arrivée. À vos marques, prêt, partez !

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
111
Langue:
Français

Caractéristiques

EAN:
9791027106554
Date de parution :
18-03-22
Format:
Livre broché
Dimensions :
150 mm x 210 mm
Poids :
260 g

Les avis