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Le massage
histoire, techniques et exercices illustrés à faire à la maison
Nathalie Julien
Livre broché | Français
10,00 €
+ 20 points
Description
Le massage
Shiatsu, massage à l'huile, réflexologie... Nombreuses sont les techniques de massage à mains nues. Quel que soit le besoin concerné, vous trouverez dans cet ouvrage celle qui convient, tant les vertus du massage sont nombreuses : sur le plan mental, il réduit le stress et renforce la concentration ; sur le plan émotionnel, il renforce l'image de soi et le sentiment de sécurité ; sur le plan physique, il améliore la circulation et renforce le système immunitaire. Conçu par une spécialiste, ce guide propose une brève introduction à l'histoire du toucher, une initiation aux principales techniques et une série d'exercices à faire sur soi et sur les autres.
¤ Un auteur expert ¤ Des techniques multiples ¤ Des exercices quotidiens
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 191
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782212564587
- Date de parution :
- 08-07-16
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 210 mm
- Poids :
- 254 g
