Vous voulez être sûr que vos cadeaux seront sous le sapin de Noël à temps? Nos magasins vous accueillent à bras ouverts. La plupart de nos magasins sont ouverts également les dimanches, vous pouvez vérifier les heures d'ouvertures sur notre site.
- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
Vous voulez être sûr que vos cadeaux seront sous le sapin de Noël à temps? Nos magasins vous accueillent à bras ouverts. La plupart de nos magasins sont ouverts également les dimanches, vous pouvez vérifier les heures d'ouvertures sur notre site.
- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.0000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
Le petit programme pour améliorer l'attention, les compétences sociales, la gestion émotionnelle
7-12 ans
Julie Bosson
Livre broché | Français
16,90 €
+ 33 points
Format
Description
Le programme pour améliorer l'attention, la gestion émotionnelle et les compétences sociales en 8 semaines seulement grâce à la pleine conscience !
La méditation présente de très nombreuses vertus pour les enfants : elle permet d'être davantage présent dans l'instant, favorise la concentration, diminue le stress, encourage l'estime de soi, développe la métacognition... Mais sa pratique est exigeante et demande un apprentissage assidu et suivi.
Pour aider les enfants de 7 à 12 ans à tirer tous les bénéfices de la méditation, Julie Bosson a construit un programme de 8 séances, applicable en groupe ou en duo avec un adulte. Il propose :
- des phases d'apaisement pour apprendre à se recentrer sur soi ;
- des exercices pour prendre conscience de son corps, réguler ses émotions ou encore améliorer sa concentration ;
- des jeux pour découvrir la pleine conscience ;
- des moments de dialogue pour favoriser l'expression de soi et la capacité d'écoute.
Et en bonus : 13 méditations audio à télécharger !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 171
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782807361201
- Date de parution :
- 02-09-24
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 210 mm
- Poids :
- 234 g
