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Le pouvoir des petits riens
52 exercices quotidiens pour changer sa vie
Rick Hanson
Livre broché | Français
17,00 €
+ 34 points
Format
Description
« Ce livre est un recueil d'exercices très simples à faire régulièrement, le plus souvent dans votre tête, qui permettent de renforcer l'estime de soi, la résilience, l'efficacité, le bien-être, la lucidité et la paix intérieure.
À première vue, vous pourriez être tenté de sous-estimer leur puissance. Mais ces petits riens changeront peu à peu votre cerveau grâce à ce qu'on appelle la neuroplasticité, c'est-à-dire la capacité du cerveau à se modifier au fil des expériences.
Il s'agit de s'imprégner de ce qui est bon, de protéger son cerveau, de se sentir plus en sécurité, d'être moins angoissé par ses imperfections, de trouver refuge ou de réparer les blessures du coeur. »
Rick Hanson
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 280
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782352042372
- Date de parution :
- 28-03-13
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 130 mm x 210 mm
- Poids :
- 300 g
