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Le yoga des collégiens - 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête EBOOK
5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête
Agnès Gliozzo, Marie Faure Ambroise
Ebook | Français
9,99 €
+ 9 points
Format
Description
Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! À chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond :
- Je m'endors sereinement
- Je me détends avec les copains et les copines
- Je me calme sans quitter ma chaise
- J'améliore ma concentration et ma mémoire
- Je retrouve le sourire quand rien ne va plus
Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio.
- Je m'endors sereinement
- Je me détends avec les copains et les copines
- Je me calme sans quitter ma chaise
- J'améliore ma concentration et ma mémoire
- Je retrouve le sourire quand rien ne va plus
Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 66
- Langue:
- Français
- Catégorie d'âge:
Caractéristiques
- EAN:
- 9782203277526
- Date de parution :
- 05-09-23
- Format:
- Ebook
- Protection digitale:
- Adobe DRM
- Format numérique:
- ePub 3 Fixed Layout
