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Le yoga facile pour les enfants EBOOK

Isabelle Bruno
Ebook | Français
11,99 €
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Description

Vous trouvez votre enfant agité, peu concentré sur ses activités ?
Les bienfaits du yoga, quand il est pratiqué en famille, sont indéniables. Pour chacun, il favorise la détente psychique et musculaire, apporte une meilleure estime et connaissance de soi. Les séances créent des liens nouveaux entre adultes et enfants. Plus de 50 postures de yoga et de relaxation pour faire le calme selon le moment de la journée. Des séances de yoga à intercaler à tout moment afin de bien se préparer le matin, se coucher sereinement le soir et retrouver un sommeil réparateur la nuit. Des exercices de respiration et de méditation pour aider votre enfant à se connecter avec son corps et se ressourcer. Des zooms sur les manifestations du stress et des émotions afin d’apprendre à les accueillir et les apaiser

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
192
Langue:
Français

Caractéristiques

EAN:
9782014626070
Date de parution :
03-01-17
Format:
Ebook
Protection digitale:
Adobe DRM
Format numérique:
ePub 3 Fixed Layout

Les avis