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Les thérapies comportementales et cognitives Vite et bien pour les Nuls EBOOK

200 notions en un clin d'oeil

Robert Willson
Ebook | Français
7,99 €
+ 7 points
Format
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Description

200 points pour comprendre les théories comportementales et cognitives !
Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes. Découvrez les principes et les applications de cette thérapie, c'est-à-dire apprendre à penser différemment pour mieux vivre. Vous pourrez, entre autres :

transformer les pensées négatives en actions positives,

briser la spirale de l'anxiété et de la déprime,

traiter les phobies, les désordres alimentaires, l'angoisse, les TOC, les addictions, etc.
En 200 sujets illustrés, Les Nuls vous proposent d'oublier les analyses qui vous prennent vingt ans et vident votre portefeuille ! La thérapie cognitive et comportementale est reconnue scientifiquement : elle est brève et très efficace.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Langue:
Français

Caractéristiques

EAN:
9782412061237
Date de parution :
09-09-20
Format:
Ebook
Protection digitale:
Digital watermarking
Format numérique:
ePub

Les avis