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Low GI Diet Handbook EBOOK

Your Definitive Guide to Using the Glycemic Index to Achieve Scientifically Proven Long-term Health Benefits

Jennie Brand-Miller, Kaye Foster-Powell, Stephen Colagiuri, Philippa Sandall
Ebook | Anglais | The Low GI Diet
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Description

The most significant dietary finding of the last 25 years, the glycemic index (GI) is an easy-to-understand measure of how food affects blood glucose levels and has revolutionised the way we eat.

This fifth edition of Australia’s original international bestseller is the one-stop classic resource for anyone who wants to discover the benefits of adopting a healthy low GI lifestyle.

It will help you:
• Lose weight and keep it off;
• Improve diabetes management;
• Reduce the risk of heart disease;
• Improve blood cholesterol levels;
• Manage the symptoms of PCOS;
• Boost your fertility;
• Reduce hunger and stay full for longer;
• Prolong physical endurance;
• Prevent obesity;
• Increase your body’s sensitivity to insulin.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Langue:
Anglais
Collection :

Caractéristiques

EAN:
9780733628078
Date de parution :
31-08-11
Format:
Ebook
Protection digitale:
Adobe DRM
Format numérique:
ePub

Les avis