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Ma petite routine fitness avant et après bébé
des programmes sportifs en moins de 30 minutes !
Ludivine Lacourt
Livre broché | Français
18,10 €
+ 36 points
Description
Un guide pratique de coaching fitness pour les femmes enceintes et après l'accouchement, par l'influenceuse Ludy_gogirlzz : renforcer de manière douce sa transverse et son périnée, apprendre à relâcher le plancher pelvien en vue de l'accouchement, renforcer la sangle abdominale, retrouver un ventre tonique en post-partum, entre autres. Avec des témoignages et des conseils pratiques.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 192
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782036053960
- Date de parution :
- 02-01-25
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 180 mm x 220 mm
- Poids :
- 550 g
