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Manual de la técnica Alexander, El (Color)

Richard Brennan
Livre broché | Espagnol
31,95 €
+ 63 points
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Description

DESCUBRA EL CAMINO HACIA UNA VIDA MAS SANA Y FELIZLa técnica Alexander es una forma única de liberar la tensión muscular de todo el cuerpo. Le permite moverse con una mayor comodidad y facilidad y le ayuda a aliviar o a prevenir molestias y dolores comunes que más adelante pueden ser debilitantes.EL MANUAL DE LA TECNICA ALEXANDER. Una guía esencial y que avanza paso a paso para reducir el estrés y la tensión corporal. Fácil de seguir y con fotografías en color en todo el libro. Ideal para los principiantes además de para los estudiantes experimentados en esta técnica. Muestra cómo tomar un mayor control sobre su vida e incrementar su sensación de bienestar. Incluye consejos específicos sobre la aplicación de la técnica en una amplia variedad de deportes, además de durante el embarazo y el partoEsta práctica e informativa guía expone, claramente, los principios de esta técnica famosa a nivel mundial y le muestra cómo utilizarlos en su vida diaria. Con la ayuda de fotografías en color, revela exactamente cómo sometemos a nuestro cuerpo a una tensión excesiva y cómo nos puede ayudar la técnica Alexander a aliviar esta tensión y a conseguir un sistema muscular más relajado. También dispone de multitud de ejercicios para que practique en casa, con consejos útiles sobre los errores que se deben evitar cuando se comienza a practicar la técnica Alexander.Richard Brennan STAT MATI es un profesor de la técnica Alexander plenamente cualificado y dirige un consultorio en Galway (Irlanda). Da cursos y charlas por toda Europa y ha introducido la técnica Alexander en todo el mundo.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
144
Langue:
Espagnol

Caractéristiques

EAN:
9788480195720
Format:
Livre broché
Dimensions :
220 mm x 300 mm
Poids :
597 g

Les avis