Nos liseuses Vivlio rencontrent actuellement des problèmes de synchronisation. Nous faisons tout notre possible pour résoudre ce problème le plus rapidement possible. Toutes nos excuses pour la gêne occasionnée !
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Description
Las investigaciones científicas han demostrado que laámeditación relaja el cuerpo, serena la mente, reduceáel estrés y mejora la salud y el bienestar general.áTanto si nunca has practicado meditación, como siáya tienes experiencia en este campo pero quieres unácurso de repaso, en este didáctico libro encontrarásáabundantes consejos y técnicas. ? Para que no te líes ? descubre qué es la meditación, quéáha aprendido la ciencia de ella y cómo puedes utilizarlaápara reducir el estrés, mejorar tu salud y alcanzar paz yábienestar duraderos ? Empieza a meditar desde el primer día ? te ofrecemosáinstrucciones sencillas y detalladas para que te sientes yátrabajes con tu mente, aunque no lo hayas hecho nunca antes ? Vivir intensamente ? aprende a preparar tu cuerpoápara la meditación, a centrar tu conciencia y a abrirte alámomento presente ? Perfecciona tu práctica ? lee algunos consejos para evitar lasádistracciones durante la meditación, como los pensamientosárecurrentes, el desasosiego o los exámenes de conciencia
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 412
- Langue:
- Espagnol
Caractéristiques
- EAN:
- 9788432903250
- Date de parution :
- 01-01-17
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 230 mm
- Poids :
- 475 g
