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Description
HAVE YOU EVER thought about trying meditation, but didn't know how to get started? With Meditation for Beginners, trusted teacher Jack Kornfield shows you how simple it is to start - and stick with - a daily meditation practice. Insight or vipassana meditation is the time-honored skill of calming the spirit and clearing the mind for higher understanding. Now, in this complete course created especially for beginners, renowned teacher Jack Kornfield offers a straightforward, step-by-step method for bringing meditation into your life.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 116
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9780369304179
- Date de parution :
- 01-11-08
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 156 mm x 234 mm
- Poids :
- 172 g
