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Mindful werken EBOOK

in 8 stappen je werkdruk de baas

Wibo Koole
Ebook | Néerlandais
9,99 €
+ 9 points
Format
Disponible immédiatement
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Description

Met eenvoudige oefeningen loskomen van de dagelijkse stress en frustratie, om met een heldere geest je werk effectiever te kunnen aanpakken.

Als je werkt, ervaar je druk. Soms is dat gezonde stress om een klus te klaren. Maar vaak is het: hoge werkdruk, overwerken, nergens genoeg tijd of rust voor hebben. Dan wordt werken onplezierig en een kwestie van stug doorgaan. Gelukkig kan iedereen leren (nog) beter om te gaan met die werkdruk.
De oplossing: leren om soepel en met aandacht te schakelen tussen actie en reflectie. Dat is mindfulness. Je voelt je er meer ontspannen door, veerkrachtiger en minder opgejaagd. En dat merk je: je hebt meer overzicht, werkt effectiever samen en bent een stuk creatiever.
In dit boek leert Wibo Koole je in acht weken mindfulness te gebruiken om je werkende leven aangenamer te maken. Hij laat zien hoe je met eenvoudige oefeningen los kunt komen van de dagelijkse stress en frustratie, en met een heldere geest je werk effectiever kunt aanpakken. Zo word jij je werk de baas in plaats van andersom!

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
122
Langue:
Néerlandais

Caractéristiques

EAN:
9789047006459
Date de parution :
19-09-13
Format:
Ebook
Protection digitale:
Digital watermarking
Format numérique:
ePub

Les avis