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Mindfulness. Atención plena

Andy Puddicombe
Livre broché | Espagnol
20,45 €
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Description

Este libro, si lo pones a prueba, tiene el potencial de transformar de forma fundamental tu experiencia de vida. Si alguna vez has deseado d etener el parloteo de tu mente, concentrarte con mayor facilidad, expe rimentar una mayor sensación de calma y de bienestar, o simplemente po der dormir por la noche, entonces es tiempo de ampliar tu espacio ment al. Esto es meditación, pero no como la conocías hasta ahora. Aquí no tienes que recitar nada, ni sentarte con las piernas cruzadas, ni hay ninguna creencia en particular. Y lo que es más, esta técnica tan fáci l de aprender te supone únicamente 10 minutos al día, proporcionándote resultados que pueden cambiar tu vida.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
256
Langue:
Espagnol

Caractéristiques

EAN:
9788441430594
Date de parution :
01-12-11
Format:
Livre broché
Format numérique:
Trade paperback (VS)
Dimensions :
150 mm x 230 mm
Poids :
377 g

Les avis