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Description
A bite-size guide to incorporating mindfulness into your life--now!
Our minds never stop moving. We shuffle through the past, present, and future while our attention flits from thought to thought. Mindfulness is a way to slow down our ricocheting brains and gain clarity. It is simply the practice of being in the present moment, of focusing your thoughts and attention on what is in front of you. It's a way to be more fully engaged in your life, make more thoughtful choices, and enjoy your day.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 112
- Langue:
- Anglais
- Collection :
Caractéristiques
- EAN:
- 9781250765567
- Date de parution :
- 03-11-20
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 137 mm x 137 mm
- Poids :
- 113 g
