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Mon yoga nidra
apprendre à relâcher ses tensions physiques, émotionnelles et mentales
Juliette Dumas, Locana Sansregret
Livre relié | Français
20,00 €
+ 40 points
Format
Description
Mon yoga nidra
Yoga nidra est une pratique ancestrale qui permet de relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales.
Une séance se compose de 8 étapes pendant lesquelles il suffit d'être confortablement allongé. Aucun mouvement ni matériel ne sont nécessaires.
Ce livre vous propose des séances de Yoga Nidra classées par thématiques : apaiser, activer et modifier vos émotions, vos comportements, etc.
Il vous guide aussi pas à pas pour créer la vôtre.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 221
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782080459510
- Date de parution :
- 16-10-24
- Format:
- Livre relié
- Dimensions :
- 180 mm x 220 mm
- Poids :
- 524 g
