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Mon yoga nidra
apprendre à relâcher ses tensions physiques, émotionnelles et mentales
Juliette Dumas, Locana Sansregret
Livre relié | Français
20,00 €
+ 40 points
Format
Description
Une initiation à cette pratique de relaxation ancestrale qui permet de relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales ainsi que de mettre en pause l'intellect, l'ego et le subconscient. Cinquante séances, composées chacune de sept étapes, de la préparation à la visualisation, en passant par l'intention et la respiration, sont proposées.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 224
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782080459510
- Date de parution :
- 16-10-24
- Format:
- Livre relié
- Dimensions :
- 180 mm x 220 mm
- Poids :
- 524 g
