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Mon Yoga Nidra. Apprendre à relâcher ses tensions physiques, émotionnelles et mentales EBOOK
apprendre à relâcher ses tensions physiques, émotionnelles et mentales
Juliette Dumas, Locana Sansregret
Ebook | Français
14,99 €
+ 14 points
Description
Yoga Nidra est une pratique ancestrale qui permet de relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales.
Une séance se compose de 8 étapes pendant lesquelles il suffit d’être confortablement allongé. Aucun mouvement ni matériel ne sont nécessaires.
Ce livre vous propose des séances de Yoga Nidra classées par thématiques : APAISER, ACTIVER et MODIFIER vos émotions, vos comportements, etc. Il vous guide aussi pas à pas pour créer la vôtre.
Une séance se compose de 8 étapes pendant lesquelles il suffit d’être confortablement allongé. Aucun mouvement ni matériel ne sont nécessaires.
Ce livre vous propose des séances de Yoga Nidra classées par thématiques : APAISER, ACTIVER et MODIFIER vos émotions, vos comportements, etc. Il vous guide aussi pas à pas pour créer la vôtre.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 227
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782080459541
- Date de parution :
- 15-10-24
- Format:
- Ebook
- Protection digitale:
- Adobe DRM
- Format numérique:
