Description

Il est une vérité tenace concernant la vie : il est difficile
d'être heureux. Partout dans le monde, les gens, pris dans le
tourbillon du quotidien, s'éveillent stressés, angoissés, troublés
et déprimés par leur vie. Nous rêvons tous d'être totalement
heureux, enfin débarrassés de ces difficultés auxquelles nous
devons faire face. Nous souhaitons si ardemment changer de
vie et atteindre la plénitude. Mais comment faire ?

Avec simplicité et efficacité, ce livre de route permet d'avancer
dans une démarche novatrice : la thérapie d'acceptation et
d'engagement (ou ACT), pour profiter pleinement et en toute
conscience de sa vie.

Oser vivre sa vie doit vous aider à trouver un chemin viable
et durable vers une vie riche de sens et de bonheur. Un
bonheur né non pas de votre fortune ou de votre succès mais
bien de la certitude profonde que vous menez la vie que vous
désirez, corps et âme.