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Parents zen, enfants heureux
élever des enfants dans une famille calme et épanouie
Amber Hatch
Livre broché | Français
18,95 €
+ 37 points
Format
Description
« La pleine conscience nous aide à préserver un endroit calme en nous, où l'on peut être réellement avec ses enfants. »
Rester zen quand un enfant pleure, crie et réclame de l'attention, c'est un vrai challenge ! Le défi n'est pourtant pas insurmontable. Grâce à des exercices simples de méditation et concentration et à des conseils pratiques les parents peuvent apprendre à mieux gérer leur stress et éviter les réactions trop impulsives.
L'auteur puise dans sa propre expérience de mère et d'enseignante et propose des exercices comme « Gérer les pleurs », « Prévenir le stress du coucher », « Surmonter les comportements difficiles », « Réussir à lâcher prise », etc. Chaque parent apprend à rester calme même en pleine crise, à être plus patient, à rester en phase avec l'enfant, à relativiser et à ne pas sur-réagir.
Et quand les parents sont sereins, les enfants sont heureux et la famille épanouie !
Exercices de méditation et conseils pour être un parent plus zen.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 300
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782824610481
- Date de parution :
- 18-10-17
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 230 mm
- Poids :
- 434 g
