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Pilates

Sarah Woodward
Livre | Espagnol | Esenciales
15,45 €
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Description

Experimenta un nuevo estilo de vida y una nueva manera de pensar con el método Pilates, sin duda algo más que una serie de ejercicios físicos. Tal y como lo define su creador, Joseph Pilates, «es la ciencia y el arte de desarrollar la mente, el cuerpo y el espíritu de una manera coordinada a través de movimientos naturales bajo el estricto control de la voluntad». El método Pilates propone otra forma de realizar el trabajo muscular, dando un mayor protagonismo a la resistencia, la flexibilidad y el control postural. La mayoría de ejercicios se realizan mediante una serie de movimientos suaves y lentos que se consiguen a través del control de la respiración y la correcta alineación del cuerpo.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
144
Langue:
Espagnol
Collection :

Caractéristiques

EAN:
9788499173665
Date de parution :
15-04-15
Format:
Livre
Format numérique:
Trade paperback (VS)
Dimensions :
127 mm x 198 mm
Poids :
213 g

Les avis