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Plyometrisches Training
Eine effektive Maßnahme zur Steigerung der Laufleistung im Langstreckenlauf?
Iris Leister
Livre broché | Allemand
23,95 €
+ 47 points
Description
Das Ziel dieses Studienvergleiches war herauszufinden, ob die Laufökonomie bei LangstreckenläuferInnen durch plyometrisches Training, welches zusätzlich zu dem klassischen Lauftraining absolviert wird, positiv beeinflusst werden kann. Es wurde angenommen, dass plyometrisches Training zu einer erhöhten Festigkeit des Stütz- und Bewegungsapparates führt. Unter dieser Annahme würde es zu einer effektiveren Freisetzung gespeicherter elastischer Energie in der Muskulatur und somit zu einer Verbesserung der Laufökonomie kommen.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 56
- Langue:
- Allemand
Caractéristiques
- EAN:
- 9783639677843
- Date de parution :
- 29-09-14
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 220 mm
- Poids :
- 102 g
Les avis
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