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Préparation physique et mentale du légionnaire
entretiens avec Patrick Coulomb
Gérald Michiara, Patrick Coulomb
Livre broché | Français
22,90 €
+ 45 points
Format
Description
Entrez dans les secrets de l'entraînement des légionnaires
Ce livre, à destination des sportifs qui veulent améliorer leurs capacités physiques, mais aussi conçu pour préparer les futurs aspirants aux forces d'élite, rassemble toute la méthode mise au point depuis trente ans par le Major Gérald, l'instructeur de la Légion étrangère.
Mêlant ses programmes d'exercices (de préparation physique générale, de franchissement d'obstacles, de combat, de natation...) à son expérience du terrain, elle fourmille de conseils et permet de comprendre la rusticité propre à la Légion. Car quand on est légionnaire, le but de la préparation physique n'est pas d'obtenir une médaille mais de rester en vie.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 165
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782263175954
- Date de parution :
- 09-09-21
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 180 mm x 250 mm
- Poids :
- 668 g
