Description

De acuerdo a el significado mas enorme del termino, "meditar" significa directo repetidamente atencion en una imagen, a palabra o un tema con el fin de calma alla mente Y reflejar en sentido del objeto elegido. En practica Budista Nota como "meditacion de conciencia" atencion enfocado posee ademas a otro alcance: elaborar en alla comprension del naturaleza del mente. A alto final alla funcion del objeto de meditacion es proporcionar un punto de referencia estable que facilitar aparicion de tendencias de lo contrario ocultado de la actividad superficial del mente.
los Buda insto la su discipulos a tomar como objeto de meditacion la propio cuerpo Y alla propia mente Un objeto frecuentemente usado, anuncio ejemplo, es alla sensacion asociado en la inhalacion Y en la exhalacion en el curso del natural proceso respiratorio.