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Progressive Calisthenics

The 20-Minute Dream Body with Bodyweight Exercises

John Powers
Livre broché | Anglais
15,45 €
+ 30 points
Format
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Description

Do you dream of having a lean, mean, muscular body? Obliterate the old you and create the powerful, toned body you always wanted.

Are you worried that you don't have enough time to lose weight? Are you sick of the pounds stacking on and covering up your muscles? John Powers is one of the country's foremost experts in personal training. With years of experience in grueling military workouts, high-intensity training, and calisthenics, Powers spends his time helping people get the bodies of their dreams. And now he's here to help you do the same.

Calisthenics: The 20-Minute Dream Body with Bodyweight Exercises and Calisthenics provides a thorough, practical program designed to help you get results fast. Using Powers' system as your secret weapon, you'll soon see the fat melting away and the muscle-mass packing on.

Inside Calisthenics, you'll learn:
  • The top 12 bodyweight exercises to lose weight and build muscles
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Calisthenics is packed with practical, detailed, bodyweight workouts and nutritional guidelines. If you like step-by-step guides that are delivered by an expert and designed to get fast results, then you'll love John Powers landmark book.

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Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
166
Langue:
Anglais

Caractéristiques

EAN:
9781545335277
Date de parution :
13-04-17
Format:
Livre broché
Format numérique:
Trade paperback (VS)
Dimensions :
152 mm x 229 mm
Poids :
249 g

Les avis