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Réguler ses émotions pour vivre mieux
Dominique Page, Olivier Piedfort-Marin
Livre broché | Français
20,00 €
+ 40 points
Format
Description
Réguler ses émotions pour vivre mieux
Vous souffrez que vos émotions soient décalées par rapport à la situation ? Vous vivez de brusques changements émotionnels ? Votre raisonnement vous semble court-circuité et vos actions parfois hors de contrôle ? Vous voyez un lien possible entre ces difficultés et des événements de votre vie ?
Apprendre à moduler ses émotions est possible. Ce guide vous éclairera sur l'origine de vos mouvements émotionnels et vous offrira, pour y faire face, des outils ayant fait leurs preuves en psychothérapie, dans le traitement de la dysrégulation émotionnelle et en psychotraumatologie.
Une stratégie validée pour apprendre à réguler ses émotions, des exercices simples et efficaces à appliquer.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 233
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782415009984
- Date de parution :
- 23-10-24
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 200 mm
- Poids :
- 288 g
