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Relajación Total para Personas Ansiosas
Poderosas Estrategias para Lograr un Estado de Relajación Cuando más lo Necesitas
Sigmund Hill
Livre broché | Espagnol
24,45 €
+ 48 points
Description
¿El estrés de tu día a día ha comenzado a afectar otras áreas de tu vida? ¿Ya no sabes que es una vida sin estrés? ¿Te gustaría tener un mejor control sobre las emociones negativas? Entonces sigue leyendo...
El estrés es considerado la enfermedad del siglo XXI, según los expertos, que lo atribuyen al estilo de vida tan frenético de la actualidad y que provoca bajada de defensas, acné, presión arterial, depresión e incluso pérdida de memoria. Hoy en día el estrés se puede manejar y controlar con diferentes tipos de métodos, e incluso uno puede mejorar con tan solo cambiar el estilo de vida dependiendo del tipo o fase de estrés que esté atravesando. ¡Aprende a manejar tu estrés y mejora tu calidad de vida! ¡Es la señal que tanto esperabas! ¡Desplaza hacia arriba y añade al carrito de compra!
- Los secretos de la reacción al estrés y la ansiedad.Tácticas generales para afrontar y manejar el estrés.Fundamentos de las técnicas de relajación.Técnicas de respiración, exploración corporal, relajación progresiva, entre otras.Descubre cómo combinar todas las técnicas de manejo del estrés en tu día. Y mucho más...
El estrés es considerado la enfermedad del siglo XXI, según los expertos, que lo atribuyen al estilo de vida tan frenético de la actualidad y que provoca bajada de defensas, acné, presión arterial, depresión e incluso pérdida de memoria. Hoy en día el estrés se puede manejar y controlar con diferentes tipos de métodos, e incluso uno puede mejorar con tan solo cambiar el estilo de vida dependiendo del tipo o fase de estrés que esté atravesando. ¡Aprende a manejar tu estrés y mejora tu calidad de vida! ¡Es la señal que tanto esperabas! ¡Desplaza hacia arriba y añade al carrito de compra!
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 176
- Langue:
- Espagnol
Caractéristiques
- EAN:
- 9781646947478
- Date de parution :
- 14-09-22
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 127 mm x 203 mm
- Poids :
- 181 g
