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Relaxation and Stress Reduction Workbook for Teens
CBT Skills to Help You Deal with Worry and Anxiety (16pt Large Print Edition)
Michael A Tompkins, Jonathan R Barkin
Livre broché | Anglais
28,45 €
+ 56 points
Description
Between school, friends, dating, the latest drama on social media, and planning for the future-today's teens are totally stressed out. Based on the self-help classic, The Relaxation and Stress Reduction Workbook, this evidence-based guide will help teen readers identify the underlying causes of their stress, anxiety, and worry. Teens will also learn to develop a game plan for reducing stress so they can focus on reaching their goals.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 236
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9780369356505
- Date de parution :
- 28-01-20
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 156 mm x 234 mm
- Poids :
- 335 g
