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Renforcez votre immunité
un guide essentiel pour fortifier votre santé
Beth MacEoin
Livre broché | Français
16,23 €
+ 32 points
Description
Beth MacEoin explique comment on peut améliorer son état de santé général, éviter la maladie et rester en forme. Elle insiste notamment sur l'acquisition de la résistance naturelle, fruit d'une harmonieuse complicité avec notre corps, destinée à optimiser l'efficacité de notre système immunitaire pour nous apporter confiance en nous et dynamisme. Ses conseils portent sur les points suivants :
La sphère nutritionnelle
Les aliments qui améliorent et entretiennent l'efficacité du système immunitaire, base d'une bonne santé, sont présentés en détail.
Vitamines, minéraux et antioxydants
Présents dans la nourriture ou les compléments alimentaires et pris à doses adéquates, ils jouent un rôle majeur dans l'amélioration de nos défenses naturelles.
Les remèdes naturels
Aloès, onagre, échinacea et ail, tous d'origine végétale.
L'activité physique
Conseils pour la mise au point d'un programme adapté.
La détente
Exercices respiratoires, réflexologie, aromathérapie, massage et méditation, toutes méthodes praticables chez soi et favorisant la relaxation.
Grâce aux lignes de conduite et démarches simples que Beth MacEoin propose dans ce livre, nous accédons au bien-être émotionnel, physique et psychologique qui conditionne joie de vivre et bonne santé.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 127
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782844453396
- Date de parution :
- 10-06-02
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 200 mm x 260 mm
- Poids :
- 408 g
