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Run Your Butt Off!
A Breakthrough Plan to Shed Pounds and Start Running (No Experience Necessary!)
Leslie Bonci, Budd Coates, Sarah Butler
Livre broché | Anglais
25,45 €
+ 50 points
Description
Shed unwanted pounds and keep them off ONCE AND FOR ALL with Run Your Butt Off!, a back-to-basics, test panel-approved weight-loss plan and beginners' running program that yields sustainable, healthy results. The Run Your Butt Off! program is founded on the simple concept that in order to lose weight, calories burned must exceed calories consumed. No gimmicks, no shortcuts, no silver bullets can circumvent that reality. With this program, you'll learn to burn fat from both sides of the weight-loss equation--the calories in and the calories out--at the same time. Run Your Butt Off! by Sarah Lorge Butler with Leslie Bonci, MPH, RD, and Budd Coates, MS will make you fitter, stronger, and leaner.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 283
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9781605294049
- Date de parution :
- 15-03-11
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 163 mm x 231 mm
- Poids :
- 544 g
