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Running & marathon
l'intégrale
Glen Thurgood, Gareth Sapstead, Chris Stankiewicz
Livre broché | Français
18,95 €
+ 37 points
Format
Description
Running et marathon
l'intégrale
Améliorez votre course grâce aux techniques des champions !
Un « Labo du running », pour améliorer vos résultats grâce à la biomécanique de la course.
Une série de plans d'entraînement pour tous les niveaux et pour toutes les distances.
Des programmes d'exercice pas à pas pour construire puissance et rapidité et diminuer le risque de blessure, de l'avant à l'après-course.
Des conseils précis sur l'équipement, la nutrition, la motivation, et les stratégies de course.
Donnez-vous les moyens de la performance grâce à l'expertise de the training shed : une science du running !
The Training Shed est un centre d'entraînement spécialisé dans le coaching, la médecine du sport et l'accompagnement des athlètes de haut niveau et des particuliers.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 192
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782501095594
- Date de parution :
- 20-08-14
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 200 mm x 240 mm
- Poids :
- 644 g
