La femme de ménage voit tout

Freida McFadden

Description

Die Sirtfood Diät macht schlank - das neue Abnehmen Buch zeigt köstliche Rezepte für die Adele-Diät!

Sie suchen schon lange eine Lösung, wie Sie abnehmen und trotzdem nicht hungern müssen? Dann ist die Sirtuin Diät das Richtige für Sie. Auch Popstar Adele hat so 40 Kilo verloren. Köstliche Sirtfood Rezepte von Autorin Lena Merz machen das nachhaltige Abnehmen am Bauch und Verschlanken des ganzen Körpers jetzt noch leichter. Mediziner Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk erklärt, wie die Diät funktioniert. Und das Beste: Sie müssen nicht Hungern!

Abnehmen mit Sirtfood

Wer sich dafür entscheidet, mit Hilfe einer sirtuinreichen Nahrung einige Kilos zu verlieren und gesund schlank zu werden, der sagt außerdem ja zu einer langfristigen gesunden Ernährung. Das Sirtfood Diät Buch präsentiert mehr als 30 köstliche Rezepte - darunter mehr als die Hälfte vegane Rezepte. Außerdem erwarten Sie:

Ein Übersicht der Sirtfood-Lebensmittel
Wunderzutaten für jeden Tag
Food-Facts zum Thema Sirtuine
Frühstücks-, Mittags- und Abendessenrezepte mit max. 500 kcal

Kochbuch zum Abnehmen

Wie alle GU KüchenRatgeber konzentriert sich dieses Buch auf wenig Theorie und auf viele köstliche Rezepte. Dabei begleitet Sie das Buch den ganzen Tag über und hilft, unter 1800 kcal pro Tag zu bleiben. Satt werden Sie trotzdem und lernen so neue Lebensmittel kennen.

Frühstücken Sie doch mal:

Seidentofu-Mousse mit Beeren
Walnuss-Porridge mit Erdbeeren
Edamame-Hummus mit Knäckebrot und Lachs

Essen Sie sich mittags richtig satt mit:

Einem veganen Grünkohl-Tomaten-Eintopf
Einem köstlichen Buchweizen-Auflauf mit Tomaten
Oder griechisch gefüllten Zwiebeln

Zum Abendessen gibt es:

Wraps mit Grünkohl und Knusperhähnchen
Orangensalat mit Heilbutt
Brokkoli-Walnuss-Bratlinge mit Pestoquark

Köstliche Rezepte für die Sirtuin Diät

Die einfachen und schnellen Rezepte dauern im Durchschnitt unter 30 Minuten und haben zwischen 200-550 kcal pro Portion. Dabei machen sie langanhaltend satt und versorgen Sie mit wichtigen Nährstoffen sowie Antioxidantien.

Spécifications