Vous voulez être sûr que vos cadeaux seront sous le sapin de Noël à temps? Nos magasins vous accueillent à bras ouverts. La plupart de nos magasins sont ouverts également les dimanches, vous pouvez vérifier les heures d'ouvertures sur notre site.
- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
Vous voulez être sûr que vos cadeaux seront sous le sapin de Noël à temps? Nos magasins vous accueillent à bras ouverts. La plupart de nos magasins sont ouverts également les dimanches, vous pouvez vérifier les heures d'ouvertures sur notre site.
- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.0000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
Science of Swimming
Transform Your Stroke, Improve Strength, Revolutionize Your Training
Brett Hawke
34,95 €
+ 69 points
Description
Learn the science needed to perfect your stroke, swim faster, and endure for longer. Science of Swimming dives deeper than any other book to examine the muscle groups and bodily systems involved in being an effective swimmer; how they interact with the hydrodynamics of water resistance; and how you can apply this knowledge to streamline your technique and achieve your training goals.
Whether you're swimming simply for relaxation, competing for a club, training for a distance badge or triathlon, or planning to explore the oceans, Science of Swimming will support you both in and out of the water.
- Each swim stroke is anatomized so you can analyze and adapt your stroke to swim smarter.
- Full-spectrum training programs--for all abilities and goals--combine drills, speed work, and endurance with dry-land conditioning routines targeting muscle strength, flexibility, and aerobic intensity.
- All the latest scientific insights explained, including optimum nutrition, the importance of sleep hygiene, and techniques for mental resilience, to questions about wetsuits and open-water swimming.
Whether you're swimming simply for relaxation, competing for a club, training for a distance badge or triathlon, or planning to explore the oceans, Science of Swimming will support you both in and out of the water.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 224
- Langue:
- Anglais
- Collection :
Caractéristiques
- EAN:
- 9780593844328
- Date de parution :
- 10-12-24
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 192 mm x 232 mm
- Poids :
- 635 g
