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Se libérer de l'anxiété sans médicaments
la thérapie cognitive, un autotraitement révolutionnaire de la dépression
David Burns
Livre broché | Français
22,45 €
+ 44 points
Description
Vaincre ses peurs, ses phobies, les crises d'angoisse. Se libérer du mal être. Débusquer ses attitudes autodestructrices. Eliminer les distorsions du Moi. Renouer avec la réalité. Restaurer la communication avec les autres. Retrouver l'estime de soi, la paix et le bonheur.
Méthode révolutionnaire, sans médicaments, la thérapie cognitive a été testée pendant plus de vingt ans dans les hôpitaux des Etats-Unis. Elle est aujourd'hui reconnue dans le monde entier comme le traitement le plus efficace, le plus durable et le plus rapide de la dépression. C'est une technique simple qui permet de retrouver goût à la vie sans avoir obligatoirement recours à une assistance médicale. On peut aussi l'utiliser préventivement. Avec la thérapie cognitive, chacun apprendra que la souffrance psychologique n'est pas une fatalité. Ce livre, qui s'est vendu à des millions d'exemplaires, a d'ores et déjà apporté un grand soulagement à de très nombreux anxieux et déprimés.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 412
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782709617420
- Date de parution :
- 06-11-96
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 140 mm x 230 mm
- Poids :
- 450 g
