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S'épanouir en temps de crise
21 techniques de psychologie positive
Thierry Nadisic
Livre broché | Français
14,90 €
+ 29 points
Description
Activez vos ressources !
En période difficile, il est essentiel de repérer ses ressources et de les développer au quotidien. C'est ce que propose ce guide pratique à travers 21 techniques pour vous épanouir, applicables dans votre vie personnelle ou professionnelle, et validées par la recherche en psychologie. Découvrez leurs mécanismes et leurs bénéfices, illustrés par des témoignages. Des tests vous permettront de vous évaluer et des tableaux de noter vos progrès. Vous améliorerez ainsi vos capacités à vous relier à l'autre, à vous engager dans l'action et à être plus résilient. En seulement trois semaines, initiez un changement concret dans vos comportements et allez vers un épanouissement durable !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 196
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782212574418
- Date de parution :
- 21-01-21
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 210 mm
- Poids :
- 278 g
