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Sleep

50 mindfulness exercises for a restful nightaEURO (TM)s sleep

Arlene Unger
Livre relié
12,95 €
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Description

This book, featuring 50 easy-to-follow mindfulness, EBT and CBT exercises to help you switch off at bedtime and aid sleep, provides the antidote to a cycle of daily strain and sleepless nights. The perfect size to keep in a handbag or pocket, this book has been designed as a tool to keep close by.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Arlene Unger
Editeur:
Apple Press

Contenu

Nombre de pages :
160

Caractéristiques

EAN:
9781845436407
Date de parution :
07-01-16
Format:
Livre relié
Dimensions :
143 mm x 175 mm
Poids :
328 g

Les avis