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18,90 €
+ 37 points
Format
Description
Soigner le stress et l'anxiété par soi-même
Comment ne pas se laisser envahir par le stress ? Comment vaincre l'usure nerveuse d'une vie toujours plus stressante ? Nous aspirons tous à plus de calme et de sérénité. Nous ne pouvons pas changer tout dans notre vie, mais nous pouvons changer notre regard et nos réactions face au stress et à l'anxiété.
C'est ce que nous propose le docteur Dominique Servant dans ce guide pratique. Grâce à un travail psychologique et corporel sur soi-même, il est possible de retrouver le bien-être. En se passant de médicaments.
- Que faire face au stress de la vie quotidienne ? , du chômage ? , de la rupture affective ? , etc.
- Quelles sont les techniques corporelles qui permettent de guérir l'anxiété ?
- Comment éviter les complications physiques qui « empoisonnent » notre vie (migraine, mal de dos, insomnies, fatigue, etc.) ?
- Comment aider l'enfant et l'adolescent anxieux ?
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 253
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782738112743
- Date de parution :
- 19-11-03
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 200 mm
- Poids :
- 305 g
