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The Alexander Technique Workbook
The Complete Guide to Health, Poise and Fitness
Richard Brennan
Livre broché | Anglais
17,15 €
+ 34 points
Format
Description
The Alexander Technique is a simple, effective, and equipment-free method of training your body that alleviates backaches, headaches, and other spine/brain-related signs of stress and tension. It increases your awareness of how you move and helps correct bad habits developed over time. This workbook helps you choose special techniques to fit your own personal lifestyle, and select movements and exercises to regain youthful grace and energy.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 160
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9781843405948
- Date de parution :
- 01-03-11
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 178 mm x 218 mm
- Poids :
- 439 g
