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The Anger Control Workbook (16pt Large Print Edition)
Mathew McKay, Peter D Rogers
Livre broché | Anglais
39,45 €
+ 78 points
Description
The toxic costs of anger are well understood: sabotaged careers, alienated family and friends, and even physical damage to a point where illness or an early death can result. Unlike previous models of anger control that began by combating anger-provoking trigger thoughts at a relatively low level of anger, The Anger Control Workbook introduces you to a streamlined new approach that allows you to exercise control at a higher level of anger so that fewer steps are involved in managing all of your problem anger expressions. Throughout, the book offers techniques in a clear, step-by-step format, arranged to make it easy to tailor a program to your own personal obstacles and triggering events
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 396
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9780369307811
- Date de parution :
- 18-12-09
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 156 mm x 234 mm
- Poids :
- 553 g
