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The Little Book of Sleep EBOOK

The Art of Natural Sleep

Nerina Ramlakhan
Ebook | Anglais | The Little Book Series
3,99 €
+ 3 points
Format
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Description

The Little Book of Sleep is a beautifully colour-illustrated guide to achieving deep, natural, clean sleep.

Sleep expert Dr Nerina Ramlakhan explains why a good night's sleep is essential in today's demanding, 24/7, technology-driven world, introduces us to the science of sleep and teaches us that the secret of good sleep is to get out of our head and back into our body.

Using a unique combination of Eastern and Western practices, including yoga, ayurveda and body-awareness techniques, and with an abundance of invaluable advice and techniques, Dr Nerina guides the reader on their personal journey back to sleep.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Langue:
Anglais
Collection :

Caractéristiques

EAN:
9781856753944
Date de parution :
05-09-18
Format:
Ebook
Protection digitale:
Adobe DRM
Format numérique:
ePub

Les avis