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The Men's Health Gym Bible
Includes Hundreds of Exercises for Weightlifting and Cardio
Myatt Murphy, Michael Mejia, Editors of Men's Health Magazi
29,95 €
+ 59 points
Description
Instructs readers in the optimal use of a gym for strength training and cardiovascular fitness. This work offers advice on: how to choose the right personal trainer; the value of group fitness classes-and how to fit them into any workout schedule; and, how to design a gym program that meets personal fitness goals.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 336
- Collection :
Caractéristiques
- EAN:
- 9781594864889
- Date de parution :
- 17-10-06
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 215 mm x 276 mm
- Poids :
- 822 g
