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Theraband & Pezziball EBOOK
Modernes Training für einen starken Rücken
Andrea Röwekamp
Ebook | Allemand
13,99 €
+ 13 points
Description
Theraband und Pezziball sind ideale Übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich Rückenschmerzen vorzubeugen. Ein kurzgefasster Theorieteil macht den Leser mit der Anatomie der Wirbelsäule vertraut und vermittelt grundlegende Kenntnisse eines systematischen Trainings. Anhand der vielen bebilderten Übungsbeispiele lassen sich leicht individuelle Traningsprogramme gestalten.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 128
- Langue:
- Allemand
Caractéristiques
- EAN:
- 9783767920187
- Date de parution :
- 06-10-14
- Format:
- Ebook
- Protection digitale:
- Adobe DRM
- Format numérique:
- ePub
