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37,45 €
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Description
Offering new challengers and longtime defenders a fresh perspective on how to condition oneself mentally and physically for judo competition, this extensive handbook combines four perspectives: the science of the art, competitive strategy, coaching tactics, and practical training. A clear and focused coaching plan is presented, providing competitors with the most efficient tools to prepare for matches. Featuring chapters on cardiovascular preparedness and resistance training, this in-depth guide also covers step-by-step instructions for improving technique, how to maintain ideal body weight, tips for avoiding injury, and risk management. With detailed photographic sequences, easy-to-read captions, and prominent illustrations, it is applicable for both beginning and advanced judo practitioners and coaches.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 250
- Langue:
- Anglais
- Collection :
Caractéristiques
- EAN:
- 9780897501941
- Date de parution :
- 01-11-10
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 211 mm x 272 mm
- Poids :
- 639 g
