- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
Yoga thérapie
soigner l'attaque de panique et l'anxiété
Lionel Coudron, Corinne Miéville
Livre broché | Français
15,60 €
+ 31 points
Format
Description
Soigner l'attaque de panique et l'anxiété
Quand l'anxiété prend trop de place, quand la panique empêche de vivre normalement, il est temps d'agir. L'action du yoga sur l'anxiété est particulièrement bénéfique, reconnue depuis des siècles et validée par des études scientifiques.
Le yoga offre à chacun des outils simples, efficaces, qui permettent de contrôler les manifestations physiques de l'anxiété et de la peur, et de reprendre le dessus sur les pensées anxieuses.
Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose :
- des exercices pour apprendre à respirer ;
- des postures pour dénouer les tensions ;
- des méditations pour apaiser le mental ;
- une démarche de yoga-thérapie pour faire face à l'attaque de panique.
Plus d'efficacité et de sérénité : le pouvoir du yoga pour retrouver confiance et sécurité intérieure.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 108
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782738134295
- Date de parution :
- 24-08-16
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 130 mm x 190 mm
- Poids :
- 166 g
