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Zen of Dumbbell Training
How to use a Dumbbell for Health, Strength, Figure and Therapy
Alan Radley
Livre broché | Anglais
58,45 €
+ 116 points
Description
Alan Radley has written a comprehensive book on the zen of dumbbell training. Developed is a thoughtful approach to dumbbell practice, with emphasis on natural movement patterns, deep concentration and technically informed practice. You will learn how to spice-up your routine with 50 "lost" exercises; including shoulder, body and triceps circles and various pressing, curling, squatting and bending moves etc. Both men and women can use the Zen of Dumbbell Training to attain their fitness goals. The how and why of dumbbell training is explained in greater detail than ever before, and laid-out is a well-defined path to physical perfection.Visit RADLEY BOOKS at www.radleybooks.com to see more classic book titles in this series.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 410
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9780953994595
- Date de parution :
- 10-10-13
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 178 mm x 254 mm
- Poids :
- 707 g
