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Livres écrits par Emilie Yana
Tous les livres de Emilie Yana
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Je m'initie au Pilates au mur
Emilie Yana
- Livre broché | Français
- Je m'initie au Pilates au mur Vous connaissez ou pas les principes du Pilates ? Vous vous demandez ce que le Pilates au mur a de particulier ? Vous re... Savoir plus
16,05 €Livraison 1 à 2 semaines Retrait en magasin dans 2 h.16,05 €Livraison 1 à 2 semaines Retrait en magasin dans 2 h. -
Maman après 40 ans
Emilie Yana
- Ebook | Français
- Des informations et des conseils pour bien vivre sa grossesse et son accouchement à 40 ans, avec une partie consacrée au yoga et au Pilates prénatal a... Savoir plus
8,99 €Disponible immédiatement8,99 €Disponible immédiatement -
Je reprends le sport doucement après bébé
Emilie Yana
- Livre broché | Français
- Je reprends le sport doucement après bébé Vous avez accouché, félicitations ! Si votre premier souci se porte naturellement sur votre bébé, il est trè... Savoir plus
16,05 €Livraison 1 à 2 semaines Retrait en magasin dans 2 h.16,05 €Livraison 1 à 2 semaines Retrait en magasin dans 2 h. -
Je reprends (doucement) le sport après bébé
Emilie Yana
- Ebook | Français
- Des conseils pour pratiquer une activité physique après avoir accouché et ainsi se reconnecter à son corps et le tonifier. L'autrice propose des séanc... Savoir plus
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Mon p'tit cahier yoga prénatal
Emilie Yana
- Livre broché | Français
- Une grossesse sereine et en pleine forme grâce au yoga prénatal ! Rester en forme, profiter pleinement, soulager les maux de dos, les nausées, gérer s... Savoir plus
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Mon p'tit cahier Pilates prénatal
Emilie Yana
- Livre broché | Français
- Une grossesse tonique et à l'écoute de soi grâce au Pilates prénatal ! Une grossesse épanouie et sereine, ça se travaille. Plus vous resterez active, ... Savoir plus
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Mon p'tit cahier yoga postnatal
Emilie Yana
- Livre broché | Français
- Réveillez la yogi-mama qui sommeille en vous et retrouvez bien-être et sérénité après l'accouchement ! Se reconnecter avec son corps, soigner sa postu... Savoir plus
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Je m'initie au Pilates au mur
Emilie Yana
- Ebook | Français
- Présentation des bienfaits de la méthode du Pilates au mur, qui permet plus de points d'appui pour travailler les muscles en profondeur sans sollicite... Savoir plus
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Les 50 règles d'or pour soulager le mal de dos
Emilie Yana
- Ebook | Français
- Des conseils et des astuces pour préserver son dos en adoptant les bonnes postures et en évitant les mauvaises, atténuer les douleurs dorsales, renfor... Savoir plus
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Les 50 règles d'or pour soulager le mal de dos
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- Livre broché | Français
- Les 50 règles d'or pour soulager le mal de dos Mal de dos, mal du siècle ? Au travail, à la maison, en bricolant... les occasions de se faire mal au d... Savoir plus
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Yoga prénatal
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- Yoga prénatal Connaissez-vous le yoga prénatal ? Cette discipline, inspirée du yoga, est spécialement adaptée aux femmes enceintes et permet de pratiq... Savoir plus
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Un enfant à 40 ans
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- Un enfant à 40 ans Vous avez presque 40 ans et vous attendez un heureux événement ? Et pourquoi pas ! À l'heure actuelle, de plus en plus de femmes so... Savoir plus
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