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Fitness & Condition physique

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  • Sport assis

    Vanessa Cochet

    • Livre broché | Français
    • 45 exercices adaptés à toutes les conditions physiques et à tous les âges, faciles à pratiquer à l'aide d'une simple chaise, pour s'assouplir, se renf... Savoir plus
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  • Plus jamais malade !

    Denis Fortier

    • Livre broché
    • Conseils, astuces et plus de 50 exercices. S'éloigner des maladies nécessite de prendre soin de sa santé dans sa globalité. Dans Plus jamais malade !.... Savoir plus
    19,90 €
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  • Yoga sur chaise

    Claire Armange, Julie Banville

    • Livre broché | Français
    • Relevez le défi contre la sédentarité, gérez le stress, Pour une meilleure qualité de vie ! Que vous souffriez d'anxiété, de fatigue, de douleurs chro... Savoir plus
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  • 10 clés pour un corps en bonne santé

    Major mouvement

    • Livre broché | Français
    • Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue... la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d'en finir avec... Savoir plus
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  • Le grand livre du Pilates

    Lynne Robinson, Lisa Bradshaw, Nathan Gardner

    • Livre relié | Français
    • Le Grand livre du Pilates propose aux débutants, comme aux plus expérimentés, des dizaines d'exercices pour retrouver forme et tonicité. Chaque exerci... Savoir plus
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  • Good bye fatigue !

    Léonard Anthony

    • Livre broché | Français
    • Fatigué d'être fatigué ? Le manuel indispensable pour retrouver un nouveau souffle ! Charge mentale, écrans omniprésents, routine pesante, injonctions... Savoir plus
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  • 10 minutes par jour pour te transformer

    Julie Debatty

    • Livre broché | Français
    • Un esprit heureux dans un corps heureux ! Vous avez envie d'adopter un mode de vie plus sain, de bouger davantage, de mieux manger et d'avoir un regar... Savoir plus
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  • La science du pilates

    Tracy Ward

    • Livre relié | Français
    • Découvrez la mécanique de plus de 50 exercices de pilates pour aller plus loin dans votre pratique Méthode d'étirement et de renforcement des muscles ... Savoir plus
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  • Défatiguez-vous

    Guillaume Millet, David Hupin, Baptiste Morel

    • Livre broché | Français
    • Vous avez la sensation de vous traîner du matin au soir ? Vous avez l'impression d'être dans le brouillard ? Vous êtes épuisé dès le réveil ? Il faut ... Savoir plus
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  • Ikigai

    Héctor Garcia, Francesc Miralles

    • Livre broché | Français
    • La scène se passe dans un parc à Tokyo. Deux amis conversent sur le sens de la vie et sur l'étonnante longévité des Japonais. Un mot est alors lancé :... Savoir plus
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  • Améliorer sa performance sportive

    Gérald Michiara

    • Livre broché | Français | La méthode Gérald
    • Boostez vos entraînements pour des performances décuplées grâce à un programme intensif ! Athlète et/ou professionnel du sport, vous ressentez une las... Savoir plus
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  • Mudras

    Ola Jas

    25,10 €
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  • Mon petit yogi

    Emmanuelle Rocca-Poliméni

    • 52 postures expliquées et illustrées pour initier les enfants à partir de 4 ans au yoga. Savoir plus
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  • Devenir triathlète

    Jolicoeur Desroches, Antoine

    • Livre broché
    • Un accompagnement sur mesure pour franchir avec fierté la ligne d'arrivée ! Vous avez envie de relever un défi sportif de taille en participant à un t... Savoir plus
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  • Fitness pour drôles d'oiseaux

    Marion Deuchars

    • Livre broché | Français
    • L'aventure du fitness commence ici pour vous ! Si cet oiseau peut le faire, vous aussi. Savoir plus
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  • Yoga

    Belur Krishnamacharya Sundararaja Iyengar

    • Livre relié | Français
    • Yoga La voie de la santé holistique Découvrez la méthode de Yoga Iyengar pensée par B.K.S. Iyengar lui-même, autorité mondialement reconnue en matière... Savoir plus
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  • Gym douce & yoga sur une chaise

    Jacques Choque

    • Livre broché | Français
    • Gym douce & yoga sur une chaise Et si une simple chaise pouvait devenir l'alliée de votre forme au quotidien ? Que vous souhaitiez entretenir en douce... Savoir plus
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  • Ellas entrenan

    Sara Tabares

    • Livre | Espagnol
    • El movimiento es vida y puedes evitar que tu cuerpo sea un factor limitante Incorporar el entrenamiento a tu rutina; ganar consciencia corporal; apren... Savoir plus
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  • Piernas, Glúteos y Caderas

    Francisco Díaz Portillo

    • Livre broché | Espagnol
    • Mantener un cuerpo joven y atractivo, con un peso saludable y la musculatura bien tonificada no es tan difícil. Esta colección de tres títulos se pone... Savoir plus
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