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Yoga sur chaise
bon pour la santé, bon pour la ligne, bon pour le moral !
Claire Armange, Julie Banville
Livre broché | Français
20,05 €
+ 40 points
Description
Relevez le défi contre la sédentarité, gérez le stress,
Pour une meilleure qualité de vie !
Que vous souffriez d'anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tête, de dos, d'épaules, de problèmes de gestion de poids, de concentration et de mémoire, cette nouvelle méthode propose des séances de 5,10 et 15 minutes, faciles à intégrer au quotidien et menant à des résultats concrets.
Dans ce livre, vous trouverez :
Un plan d'action sur 21 jours
Des postures expliquées pas à pas
Des illustrations de chaque mouvement
Une méthode de yoga inédite, adaptée à notre époque, qui a déjà fait des émules aux États-Unis et au Canada.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 255
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782017250999
- Date de parution :
- 28-08-24
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 180 mm x 230 mm
- Poids :
- 750 g
