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19,95 €
+ 39 points
Format
Description
Exercices de musculation pour les nuls
Développez un esprit sain dans un corps sain !
Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâce à une méthode qui allie approche anatomo-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos d'exercices pas à pas.
Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités tandis que les photos illustrent chaque mouvement. Réapprenez également à bien manger et à chouchouter votre corps.
Découvrez comment
- Bien manger pour sculpter vos muscles
- Solliciter votre corps sans vous faire mal
- Gagner en souplesse Galber vos formes
- Choisir une bonne salle de sport
- Utiliser les bons accessoires pour s'entraîner chez soi
- ... et bien d'autres choses encore !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782412093054
- Date de parution :
- 01-02-24
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 220 mm x 280 mm
- Poids :
- 1042 g
